Suivez-nous
Qui sommes-nous ?
Abonnez-vous
Lafont presse
  • Connexion
  • S'inscrire
Le quotidien des seniors
  • ACTUALITÉS
  • Ma vie
  • Santé
  • Bien-être
  • Forme
  • MAISON
  • LOISIRS
  • ARGENT
Pas de résultat
Voir tous les résultats
  • ACTUALITÉS
  • Ma vie
  • Santé
  • Bien-être
  • Forme
  • MAISON
  • LOISIRS
  • ARGENT
Le quotidien des seniors
  • ACTUALITÉS
  • Ma vie
  • Santé
  • Bien-être
  • Forme
  • MAISON
  • LOISIRS
  • ARGENT
Accueil MA FORME

On a testé l’électromyostimulation

SILHOUETTE

Par V. Loctin
13 décembre 2021
Dans MA FORME
Temps de lecture : 3 mn de lecture
electromyostimulation

Après 50 ans, il faut absolument contrer les effets de la fonte musculaire, aussi dangereuse pour notre santé qu’inesthétique pour notre silhouette. Pratiquer une activité physique régulière est la solution évidente, mais l’EMS donne aussi de bons résultats pour les moins sportives.

QUID DE LA TECHNIQUE

L’EMS, ce sont des impulsions générées par un appareil et délivrées au moyen d’électrodes sur la peau à proximité immédiate des muscles à stimuler. Les impulsions imitent les influx nerveux venant du système nerveux central, provoquant la contraction des muscles. Cette méthode est utilisée depuis longtemps pour la rééducation musculaire par les kinésithérapeutes comme technique complémentaire pour la formation sportive, et aussi par les particuliers pour le sport amateur ou pour la musculation esthétique.

DEUX ACTIONS EN UNE

L’EMS est donc à la fois une forme d’électrothérapie et d’entraînement musculaire dans le sens où elle apaise les douleurs, aide à récupérer, et à soulager les courbatures, mais elle sert aussi à tonifier le corps, se muscler, et devenir plus fort et résistant. Au-delà de ça, elle possède aussi d’autres bienfaits notamment psychologiques.

DES SALLES DE SPORT DÉDIÉES

De plus en plus de salles de sport et de centres de bien-être spécialisés en électrostimulation apparaissent partout en France. Elles fonctionnent la plupart du temps avec des machines permettant de stimuler tous les groupes musculaires en même temps et garantissant ainsi de réaliser en 25 minutes de séance l’équivalent de 4 heures de sport en salle de sport classique.

electromyostimulation-machines

IRON BODYFIT, LE LEADER

Iron Bodyfit, le leader du marché, ce sont déjà plus de 80 studios répartis sur le territoire français. Ces espaces bien-être accompagnent à ce jour plus de 15 000 membres dans leur quotidien. Les séances sont personnalisées avec un maximum de 3 personnes par session, afin de garantir un accompagnement sur-mesure de chacun. Le coach analysera tous les mois votre bilan corporel et ajustera les séances suivantes en fonction de vos objectifs et de vos résultats.

1 SÉANCE DE 25 MN = 4H DE SPORT !
Vous n’avez pas le temps d’aller faire du sport ? Prenez 25 minutes dans votre journée, à raison d’une séance par semaine et faites votre séance d’électrostimulation. Une séance équivaut à 4 heures de sport !

DES RÉSULTATS RAPIDES

Les bénéfices physiques liés à ce programme sont nombreux. L’affinage de la silhouette est à la fois immédiat et progressif, de même que le raffermissement et la tonification. Les programmes sont largement utilisés pour de la perte de poids et également la diminution de la cellulite. Vous observerez des résultats rapides dans le cadre d’une remise en forme ainsi que pour du développement musculaire. De plus, grâce à l’accompagnement bienveillant des coachs, au fil des séances, vous gagnerez en confiance, vous lutterez contre le stress au quotidien et vous vous sentirez mieux dans votre corps comme dans votre tête. J.B.

Liste des centres & plus d’infos sur ironbodyfit.com

Tags: FormeSilhouette
Article précédent

L’automassage : Ça fait du bien !

Article suivant

Danse orientale : Vive le déhanché !

Articles similaires

yoga au réveil
MA FORME

Du yoga dès le réveil !

salle-sport psm
MES ACTUALITÉS

Pôle Santé Minceur : Perdre du poids en douceur

app_perte_de_poids
MA FORME

Perdre du poids : L’aide des sites et applis

danse orientale
MA FORME

Danse orientale : Vive le déhanché !

seins-au-naturel
MON BIEN-ÊTRE

De beaux seins au naturel!

entretenir-ses-fesses
MA FORME

Nos fessiers à l’honneur!

Article suivant
danse orientale

Danse orientale : Vive le déhanché !

Articles populaires

  • diabète après 50 ans

    Diabète après 50 ans : Des réponses s’imposent

    0 actions
    Partager 0 Tweet 0
  • Colette : Un nouveau club d’activités pour jeunes retraités

    0 actions
    Partager 0 Tweet 0
  • ALOPECIE : Enfin une solution esthétique pour les femmes!

    0 actions
    Partager 0 Tweet 0
  • Dr Stéphane Résimont : «D’une médecine qui soigne à une médecine qui guérit»

    0 actions
    Partager 0 Tweet 0
  • Les rapports mère-fille en question

    0 actions
    Partager 0 Tweet 0

Catégories

  • MA FORME
  • MA MAISON
  • MA SANTÉ
  • MA VIE
  • MES ACTUALITÉS
  • MES LOISIRS
  • MON ARGENT
  • MON BIEN-ÊTRE
  • Non classé
  • Premium
  • Recettes
  • Vos infos clés
Le Quotidien des Seniors est un site du Groupe Entreprendre Lafont presse

Petites annonces

Le quotidien des seniors vous permet de publier des petites annonces (particuliers ou professionnels), avec texte, photo et coordonnées ainsi que la redirection possible vers vos réseaux sociaux ou de votre site internet. Pour passer une annonce, merci de nous contacter sur publicite@lequotidiendesseniors.fr

Articles récents

  • Nawal Sfeir est la maman des familles pauvres libanaises
  • Le Salon des Seniors 2023
  • Comment prévenir les chutes ?
  • Se relaxer par les plantes !
  • Toutes les astuces pour mémoriser

Navigation par Tag

Actualités Alimentation Anti-âge Anti douleur Argent Argent et placements Arthrose Beauté bien-être Cerveau et mémoire Chute Cures thermales Digitale Diététique Dossier Emploi Escapades Famille Forme Habitat Hommage Interview Interview médecin Jardin Maintien à domicile Minceur Mode Ménopause Nutrition Personnalité Pratique Prévention Psycho Recettes Rencontres Retraite Santé Sport et activité physique Séjours Temps libre Thalasso Thérapies douces Travail Vacances Voyage
  • Le quotidien des seniors
  • Qui sommes-nous ?
  • Rédaction
  • Publicités
  • Contact
  • Mentions légales
  • Données personnelles
  • CGV

© 2022 - QDS

Pas de résultat
Voir tous les résultats
  • MES ACTUALITÉS
  • MA VIE
  • MA SANTÉ
  • MON BIEN-ÊTRE
  • MA FORME
  • MA MAISON
  • MES LOISIRS
  • MON ARGENT
  • Connexion
  • S'inscrire

© 2022 - QDS

Content de vous revoir !

Connectez-vous à votre compte ci-dessous

Mot de passe oublié? S'inscrire

Créer un nouveau compte!

Remplissez les formulaires ci-dessous pour vous inscrire

Tous les champs sont requis. Connexion

Récupérez votre mot de passe

Veuillez saisir votre nom d'utilisateur ou votre adresse e-mail pour réinitialiser votre mot de passe.

Connexion