Compléments alimentaires : Se faire du bien de l’intérieur

UNE VRAIE ACTION PRÉVENTIVE

Les compléments alimentaires conçus par les laboratoires pour les seniors sont aujourd’hui très nombreux sur le marché. Ils permettent de combler des carences en vitamines et minéraux, notamment quand l’alimentation n’est pas suffisamment équilibrée, à un âge où les seniors perdent du muscle et se fragilisent. Avant de les utiliser, il est conseillé d’en parler à son médecin qui connaît votre profil et vos analyses, pour éviter toute mauvaise interaction avec un traitement existant. Il est conseillé d’effectuer, en alternance, une cure d’un mois par trimestre de différents produits et de ne pas les utiliser au long cours sans avis médical.

À CHAQUE COMPLÉMENT SON OBJECTIF

Les compléments alimentaires pour seniors ont tous un intérêt et un objectif particulier. Certains sont préventifs de pathologies et infections, quand d’autres ont des visées anti-âge, avec des effets sur la tonicité de la peau. N’hésitez pas à varier les plaisirs, en agissant pendant un mois contre l’ostéoporose, le mois suivant pour éviter une DMLA, le mois d’après pour rééquilibrer votre flore intestinale, etc. En respectant la posologie proposée et l’avis de votre médecin ou pharmacien, vous vous sentirez peu à peu plus en forme, avec de vrais effets pour retarder les signes de vieillissement.

DES IDÉES À SUIVRE APRÈS 50 ANS

• Une solution multi-vitaminée

« L’âge d’or, source de vie » est un multi-vitamines & multi-minéraux pour les seniors. Ce complément alimentaire est fait pour les adultes à partir de 50 ans, soucieux de limiter les atteintes du temps sur la mémoire, la circulation, le système digestif, les déséquilibres et renforcer leurs défenses naturelles. Il regroupe en effet plus de 40 éléments nutritifs, notamment 11 vitamines et 8 minéraux, ainsi que de nombreux extraits de plantes, comme la Luzerne qui permet de diminuer le taux de lipides sanguins ou le Son de riz, très riche en vitamine E, pour stimuler les défenses immunitaires et protéger les cellules cérébrales, sans oublier le cresson, excellente source de vitamines A et K qui participent à la formation des os (« L’âge d’Or », Natures Plus, 23,50 € les 90 comprimés sur Onatera.com).

• Une source de protection

Multibiane âge protect de Pileje aide à répondre à certains besoins spécifiques comme renforcer les membranes cellulaires avec le pouvoir antioxydant du sélénium, équilibrer le métabolisme avec le chrome et stimuler le système nerveux avec le ginseng.

Il est conçu pour aider les plus de 45 ans à rééquilibrer et à renforcer leurs apports en vitamines et minéraux. Il permet de contribuer au bon fonctionnement normal du système immunitaire, de favoriser les performances physiques et intellectuelles et de stimuler le système nerveux (Pileje Multibiane Age Protect, 23,50 € les 120 gélules).

• Soulager durablement ses articulations

L’extrait d’harpagophytum contenu dans cette formule est efficace pour aider à soulager les gênes articulaires. En l’associant avec la vitamine D, qui aide au bon fonctionnement du système immunitaire impliqué dans le processus responsable des gênes, Harpagophytum Premium sera l’allié de toutes vos articulations. En plus, les premiers résultats sont constatés dès les premières semaines (16 € la boîte de 20 ampoules sur naturavignon.fr).

• Préserver ses yeux

PreserVision 3 est un complément alimentaire sous forme de capsules, avec effet protecteur et soin des yeux. Ce produit est formulé avec des oméga-3, des vitamines, des minéraux et de la lutéine pour assurer une bonne vision et prendre soin de vos yeux. Il aide notamment à prévenir l’apparition de problèmes de vision comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge (Bausch & Lomb, PreserVision 3, 64,50 € les 180 capsules).

• Agir sur les signes du cœur & de l’âge

Il existe trois acides gras oméga-3 qui sont essentiels pour la nutrition humaine : l’ALA, l’EPA et le DHA. Parmi ces 3 acides gras, le DHA est le plus important car il possède le plus large spectre d’action. Cependant, le corps ne peut produire du DHA qu’en petites quantités à partir d’EPA ou d’ALA. Inversement, il est facile pour l’organisme de fabriquer de l’EPA à partir du DHA. Par conséquent, l’apport direct de DHA est crucial pour notre santé. Le DHA est le seul acide gras oméga-3 qui a simultanément et directement un effet positif sur le système cardiovasculaire, le développement et le fonctionnement du cerveau et des yeux, et sur la réduction de l’inflammation dans tout l’organisme (Omega-3 DHA, 29,90 € les 60 gélules par Vitality Nutritionals). J.B.