On le sait, la santé est dans notre assiette. Bien manger alimente notre cerveau, aide à améliorer la mémoire, agit positivement sur l’humeur, favorise une meilleure concentration et prévient les maladies neurodégénératives. On s’y met !
OPTIMISER NOS PERFORMANCES
Si une alimentation équilibrée est la clé de voûte de notre santé tant physique que cérébrale, optimiser certains de nos apports permet d’agir sur nos fonctions intellectuelles et nos facultés d’apprentissage. Certains aliments possèdent des vertus pour notre organisme, ils entretiennent notre mémoire, favorisent la concentration et l’éveil, en bref, ils boostent notre cerveau. Autant dire qu’ils sont à consommer sans modération pour optimiser nos performances.
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